冷えた体を温めるサプリ

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オフィスでのつらい足先の冷えには即効性のあるサプリがおすすめ

冷えた体を温めよう

会社や事務所のオフィスってどうしてあんなに冷えるんでしょうね。

 

足先や手の指先なんか、もう氷のように冷たくなります。

 

冬なんて足先が冷えるおかげで、常にお腹が痛い状態・・・。
かといって、夏の冷房もつらいんですけどね・・・。

 

冷え性対策には、おうちに帰ってからお風呂や足湯でしっかりと冷えた体を温めるのも大事だけれど、我慢できない寒さが襲ってきたとき、「今すぐ冷えを取りたい!」「即効で体を温めたい!」って思いませんか?

 

そんなときには、冷えた体を温めてくれるサプリメントが大活躍です!

 

ひざ掛けやカイロなどで防寒をしつつ、体内から温めてくれるサプリメントを取ることで効果的に冷えから体を守ってくれます。

 

飲んですぐ効果が感じられる体を温めるサプリランキング

おすすめ順に料金と使用材料を紹介!

RNK 商品名 初回購入価格/送料 使用材料
おすすめ1位

サトー製薬の冷え対策サプリ

サトー製薬
美健知箋ポリフェノール

 

2,000円(30日分)

送料無料

※お試しキャンペーン割引期間中

生姜・高麗人参・ポリフェノール
体を温めるサプリ 2位

金時しょうが粒

金時しょうが粒

 

1,728円(15日分)

送料無料

生姜長胡椒ヒアルロン酸

冷えた体を温めるサプリ3位

高麗美人

高麗美人

 

3,024円(30日分)

送料無料

高級プンギ産高麗人参

 

体を温めるサプリの詳細へランキングをもっと詳しく見る

 

冷えた体を温めるサプリは生姜や黒酢などの食品を利用

 

生姜や黒酢が冷え性にいいと言われてもめんどくさい!
しかも、なんだかまずそう・・・。

 

でも、サプリなら手軽に飲むことができるので続けることが簡単です!

 

特に、生姜系のサプリメントは飲んだ瞬間から体の中がポカポカ!

 

即効性があるので助かってます。

 

サプリは簡単!

 

 

 

 

体の芯から温めるには体の中からあたためよう

オフィスが寒いときや事務仕事中に冷えた体を温めたいとき、まず思いつくのがひざ掛けやカイロなどの防寒対策グッズですよね。

 

ひざ掛けは、ちょっと肌寒いかな?と感じたらすぐに使うのが効果的です。
体が冷えてしまう前に防寒しましょう。

 

カイロは、お腹が痛くなりそうなときや生理痛がひどいときなどにはとても役に立つグッズです。体全体を温めてくれることは難しいけれど、カイロは冷えがつらいピンポイント、特に下腹部や腰まわりなどを温めてくれます

 

 

でも、すでに冷えてしまった後にひざ掛けでは体はあたたまりにくく、カイロでも体の芯を温めることは難しいですよね。

 

 

体の内側からポカポカと温める食品

 

体を内側の芯から温めるためには、体の表面だけを温めるのではなく、血行を良くして温かい血を体中にめぐらせることが大事です。

 

そうすることで、足先や手先などの冷えている末端もポカポカとしてきます。

 

内側から温めるために最も良いのは、入浴。
特に、ぬるめのお湯での半身浴が体の奥深くにある内臓まで温めてくれます。

 

半身浴が大変だと思うときは、足湯もいいですね。
足湯は、40度~42度の少し高めの温度で30~40分入っていると額から汗が出てきて、体中があたたまります。

 

 

でも、こうやってせっかく温めた体も保温できる体質でないとすぐに冷えてしまいます

 

 

そこで、体の内側からしっかりと温めてくれて血行を良くしてくれる食品を日ごろから取ることが大事です。

 

特に、生姜やにんにくは、食べるとすぐに体をポカポカにして血の巡りが良くなったことが実感できますよね。
これらの食品は、すでに体が冷えてしまったときに食べても効果がすぐに出るので、オフィスなどで冷えを感じたときに食べるといいですね。

 

生姜の入った食品

冷えた体を温める食品

最近では「しょうが」の効果が有名になりましたよね。

  • 生姜キャンディー
  • 生姜ドリンク
  • 生姜かりんとう

など色々な生姜スナックや生姜ドリンクがコンビニなどでも買えます。

 

でも、これらの手軽にとれるスナック生姜は効果はとても薄いです。
本格的に生姜のパワーを借りたい時は、野菜たっぷりの手作り生姜スープがおすすめです。
毎日飲むと少しずつ冷え性そのものが改善されます。

手ごろに手軽に続けられるサプリがおすすめ

生姜紅茶や黒豆茶などの飲み物や、色の濃い野菜を使ったお鍋など体を温めるといわれている食べ物があります。

 

体を温めるためには食べ物が大事ってわかっているけど、毎日続けるのは大変!

 

でも、サプリメントならば手軽に毎日続けられます

 

各メーカーさんで販売されているサプリメントは、コンビニなどで市販されている生姜ドリンクや生姜スナックなどと違って、しっかりと効能を考えて作られています。

 

足先や指先の冷えに悩む方は、サプリメントでしっかりと冷え対策をするのがおすすめです。

 

手軽に続けられる「冷えた体を温めるためのサプリ」おすすめ順にランキング


 

 

【初回限定キャンペーン中】2,000円(60粒入り)

 

ポリフェノール+生姜・高麗人参!

 

ユンケルでおなじみ佐藤製薬の高品質サプリメント!

 

体のために飲むサプリだから、安心できる(しかもユンケルなど人気健康ドリンクを扱っている)製薬メーカーさんのサプリメントを1位に選んでいます。

 

冷えはめぐりとポカポカの両方が大事なので、血行のためのポリフェノールと生姜の両方が含まれている美健知箋ポリフェノールは冷え対策にはもってこいのサプリメントです。しかも、漢方薬では高価で万能な事で知られている高麗人参も含まれています。

 

良い成分や配合量だけでなく、食べ物にも良い組み合わせがあるようにお互いの働きを助け合い、冷え対策への相乗効果を考えられた美健知箋ポリフェノールです。

 

体の不調や早すぎる老化は冷えから起きることが多くあります。

 

 

健康のためだけでなく美容のためにも冷えは大敵です。配合の組み合わせも冷え特化として考えられ、大手メーカーさんの安心して飲める美健知箋ポリフェノールは特に安心して続けられると思います。

 

美健知箋ポリフェノール定期便の止め方

 

初回送料無料で2,000円(定期購入者のみの限定割引になります)で買える実力派のサプリメントです。

 

サプリは栄養補助食品なので少しずつ続けると効果が持続しますが、持病でお薬を飲み始めたとか他のサプリが気になるなど定期購入をやめたい場合も出てくると思います。そういう時は初月に連絡することで2ヶ月目からの定期便をストップさせることができます。

 

 

▼▼ サトー製薬の公式サイトへ ▼▼

 

 

金時しょうが粒



 

【送料無料】1,728円(30粒入り)

 

金時しょうがは普通の生姜の4倍パワー

 

安心の国内産。

 

一般的な土生姜に比べて、体を温める働きが4倍もあると言われている金時生姜を使用。
そのため冷えた体をすぐに温めたい女性に大人気!

 

農薬・化学肥料不使用で育てた生姜を使っているので安心です。さらに、お肌にいいヒアルロン酸も一緒にとれます。

 

 

 

 

 

高麗美人



 

【送料無料】3,024円(62粒入り)

 

高麗人参で体内のめぐり力をサポート

 

冷え性などの体質改善をする漢方薬として有名な高麗人参。

 

その中でもプンギさんの高級高麗人参を使用しています。

 

高麗人参は高価なことで有名ですが、このサプリメントは高級高麗人参を使用しているにもかかわらず85円/日~の低価格で続けられます。

 

生姜の方がすぐに体が温まりますが飲み続けることで効果が現れます。
根本的な体質改善を行いたい方向きです。冷えだけでなく美容対策としてもおすすめです。

 

 

高麗美人

 

 

 

 

 

体をあたためると言えば生姜サプリ

なんと言っても即効性があるのは生姜です。生姜のサプリは冷えた体をすぐにポカポカしてきた感じがしますよね。
飲んですぐ効果を実感することは少ないけれど、高麗人参は飲み続けることによって体を温める力がついてきます。他にも、黒酢や発酵食品など体を温めると言われるものがあります。

 

どの食品も、毎日少しずつ食べ続けることによって体が冷えにくくなるといわれています。

 

でも、調理したりドリンクを手作りしたりするのはとても大変!

 

たしかに生の食材を使って手作りするのが一番効果があるのかもしれません。

 

でも、面倒で続かないのでは本末転倒。食材や栄養素などは、毎日少しずつ食べることで効果が得られます

 

 

そこでおすすめなのが、天然食品成分のサプリメントです。

 

 

作る手間のないサプリは手軽に続けられます

 

このサイトでおすすめしているサプリメントは、生姜や高麗人参など聞きなれた食物からできています。

 

また、続けられやすいように、一番値段の高いサプリメントでも3000円/月程度のものを選んでいます。日割り計算にすると、ペットボトル飲料などよりお手ごろな値段です。

 

 

ドリンク剤などと違って、サプリメントは軽くてかさばらず、持ち運びにも便利です。

 

朝の忙しい時間だと飲み忘れてしまう、夜は家で食事をすることもお友達とディナーに出かけることもあるので忘れることが多い。
そういう方は、昼食に飲むのがおすすめ。

 

常にバッグに入れておいてランチのあとにサプリを飲むことを日課にしてしまうこと。
そうすることで、飲み忘れ防止ができますよ♪

 

サプリメントは続けることを目標に

毎日続けることで、どんどん効果が現れてくるサプリメント。

 

飲み続けるコツをまとめてみました。

 

サプリメントを続けるコツ(選ぶ基準はひとさまざま)

冷えた体を温めるサプリと言っても一度飲んだだけで効果を求めても期待薄。

 

やはり続けることが肝になります。

 

続けるこつは、上で書いてあるとおりサプリを飲むことを習慣化できるタイミングを見つけることも大事。

 

でも、もうひとつ大きなポイントがあります。

 

それは・・・

 

 

楽しんでサプリを飲むこと!!

 

 

いくら冷えをなくすためとはいえ、嫌なことは続きません。

 

サプリメントを続けるコツ

 

無理をせずに続けることが大事
  • 持ち運ぶときやみんなの前で飲むとき、ウキウキするようにパッケージやピルケースをかわいいものにする
  • 自分が気に入っている食材や、気になる効能のサプリメントを選ぶ
  • 1日や2日飲むのを忘れても気にしない

 

 

好みで選ぶサプリメント

冷えた体をすぐに温めたいのか、即効性は弱いけれど飲み続けて体質改善をしたいのかで選ぶサプリは変わります。

 

よく比べて気になるサプリメントを2~3週間続けてみましょう。

 

基礎代謝を上げる燃焼系サプリなら酒かすショウガ粒

 

体をメラメラと温めることと、代謝をあげてダイエットする両方に着目したサプリメント。
冷えて動くのが嫌な季節は基礎代謝も落ちてしまいます。

 

材料にこだわって選ぶならしょうがでキュッと!

 

 

30日分 980円※初回購入のみ
1袋90粒入り(3粒/日目安)

 

しょうがでキュッとのおすすめポイント
  • 国産の生姜をまるごと使用
  • 熱を加えて35倍のショウガオール成分に加工
  • ポリフェノール入りで血流のめぐりも改善

 

 

しょうがでキュッとの公式サイトをチェックする

 

 

 

配合成分の品質で選ぶならしょうがでキュッと

 

「なんか冷えるな・・・」と感じたときに飲むと、すぐにポカポカしてくるのが生姜パワーです。

 

特に、このしょうがでキュッとは配合されている成分が体に良いもののみ。国産生姜以外にも国産の明日葉、ポリフェノールたっぷりの赤ブドウ葉、女性のホルモンバランスを整えるザクロや大豆イソフラボンなど。

 

添加物などで固められた低品質のサプリとは効き目が違います。

 

 

品質や効果を求めるならこのサプリメントがおすすめ!

 

 

980円/30日分(送料無料)
※お試しキャンペーン期間中限定価格

 

しょうがでキュッとのおすすめポイント
  • 国産のしょうがを丸ごと使用
  • 一度蒸した生姜で35倍のポカポカ成分
  • すべて野菜の成分でできている

 

 

しょうがでキュッとの公式サイトをチェックする

 

 

 

 

冷え性の体質改善をしたいなら高麗美人

 

高価な高麗人参からできているサプリメントです。

 

飲んですぐの効果は弱いですが、毎日飲み続けることで冷えにくい体質が作られます。

 

めぐりを良くするサプリメントなので、冷え対策のほか、美肌効果もあります。

 

 

1ヶ月分 3,024円(送料無料)
※定期購入利用の場合2,721円
1袋62粒入り(2粒/日目安)

 

高麗美人のおすすめポイント
  • からだのめぐりを改善
  • 高級高麗人参の6年根を使用
  • キレイと健康のためのサプリ

 

 

高麗美人の公式サイトをチェックする